¡Hablemos de sobrepeso y obesidad!
En esta emisión de Tu Radio UTS – “Estar Bien es Bienestar”, conversamos con la Dra. Adriana Quintero Vásquez sobre el sobrepeso y la obesidad, dos condiciones que hacen parte de los principales retos relacionados con la salud y que requieren de acciones de prevención y cuidado.
Durante este espacio hablamos sobre la importancia de reconocer los factores que pueden favorecer su desarrollo y sobre cómo nuestros hábitos cotidianos pueden contribuir al cuidado de la salud. También abordamos la importancia de mantener una alimentación saludable, incorporar el movimiento y la actividad física en nuestras rutinas y disminuir el sedentarismo.
La prevención comienza con pequeños cambios que podemos incorporar progresivamente en nuestra vida diaria. Más que buscar transformaciones inmediatas, se trata de construir hábitos saludables que podamos mantener en el tiempo y que contribuyan a nuestro bienestar físico y a una mejor calidad de vida.
Te invitamos a escuchar esta emisión de Tu Radio UTS y a seguir aprendiendo sobre cómo cuidar nuestra salud.
